Fitnesstraining für Frauen in Inzell: für mehr Kraft und Ausgleich im Alltag
Es ist nie zu spät, um anzufangen: mit Fitnesstraining und powervollen Ganzkörper-Workouts. Damit du Kraft tankst und dein Körper-Wohlbefinden stärkst. Meine Fitnesskurse für Frauen finden in Inzell statt. In Kleingruppen und Einzelsettings.
Fühl dich wohler – fühl dich fitter
Stell dir vor, du kommst aus dem Training und fühlst dich einfach nur gut. Du spürst neue Kraft, wischst den ein oder anderen Schweißtropfen beiseite und hast das Gefühl, etwas Gutes für dich und deinen Körper getan zu haben. Ausgeglichenheit und Stolz stellen sich ein. Genau das ist mein Ziel für dich mit Lady Cave Fitness.
In meinen Fitnesskursen stehst du an erster Stelle. Denn wir Frauen kennen das gut: im stressigen Alltag mit Beruf und Familie sind wir oft für andere da.
Und gerade, wenn du dir vorgenommen hast, zum Sport zu gehen, reicht die Energie nicht mehr, ist die Motivation weg.
Im Lady Cave Fitness unterstütze ich dich bei deinen Fitnesszielen, begleite dich in abwechslungsreichen Einzel- oder Gruppenstunden. Egal, ob du wiederanfangen, neu starten, ausprobieren oder dranbleiben willst. Das Workout, die Musik und die Motivation durch mich und andere Teilnehmerinnen geben dir Kraft und Energie. Der Spaß am Training und die Freude am Weitermachen kommen dann fast von allein.
Indoor-Fitnesskurse
in Kleingruppen
Abwechslungsreiche Ganzkörpertrainings für alle Fitnesslevel. Vielseitige Übungen mit Eigengewicht und verschiedenen Kleingeräten.
"Best Buddy“-Training
mit 4 Teilnehmerinnen
Macht euer eigenes Ding. Ganzkörper-Workout zu viert mit Elementen aus Aerobic, Step und Kickbox Aerobic, Zirkel- und Intervalltraining oder Partner-
übungen.
Personal Training
im 1:1
Einzeltraining nach deinem individuellen Trainingsplan. Detailliert abgestimmt auf dein Fitnesslevel und deine Ziele.
Vielseitig und individuell.
Kraft tanken
Stärke deinen ganzen Körper und tue etwas für deine innere Balance. Mit vielseitigen Übungen, die ich als Trainerin begleite.
Besseres Körpergefühl
Du wirst fitter und fühlst dich wohler in deinem Körper. Motivation garantiert: mit anderen Frauen in der Kleingruppe.
Endlich du
Kein überfüllter Kursraum, keine störenden Blicke. Im Lady Cave geht‘s um dich, hier findest du einen Raum und Zeit für dich und deinen Körper.
Ballast rauspushen
Schwitz den Alltag für eine Stunde raus. Ohne Scham, sei wie du bist. Und lass dich von mir und anderen Teilnehmerinnen motivieren.
Das sagen meine Kursteilnehmerinnen nach dem Training:
Mehr als Fitness: eine Kraftquelle für dich
Mit dem Lady Cave Fitness in Inzell schaffe ich einen Raum für Frauen, in dem sie und ihre Fitness im Mittelpunkt stehen. Ein Raum für alle, die eine Alternative zum Fitnessstudio suchen. Näher, persönlicher, kleiner. Dennoch mit moderner Ausstattung, Wohlfühlatmosphäre und geschulter Begleitung.
Persönliche Trainingsatmosphäre
Mit Frauenpower: von Personal Training bis zur Kleingruppe mit maximal sechs Frauen. Es bleibt persönlich und unter uns.
Abwechslungsreiche Workouts
Aus Freude dabeibleiben: vielseitige Übungen mit Hanteln, Kettle Bell, Schlingentrainer & Co. Und Musik, die motiviert.
Ganzheitliches Training
Den ganzen Körper im Blick: mit einem Ganzkörpertraining passend zu deinem Fitnesslevel und Entspannungsübungen.
Angeleitete Übungen
Sicherheit ist wichtig: auch in der Ausführung der Übungen. Ich leite dich an und achte darauf, dass keine Fehlbelastungen entstehen.
Bequemer Service
Mehr Zeit für dich: kein Warten an Geräten. Handtuch-, Reinigungs- und Aufräumservice sparen dir Zeit. Parkplatz vor der Tür und im Hof.
Ich bin Sandra Pfister:
Fitnesstrainerin & Personal Trainerin für Frauen
Mit Lady Cave Fitness erfülle ich mir in Inzell einen Traum aus meiner Jugend: meine Sportbegeisterung zum Beruf zu machen und etwas Sinnhaftes für andere Menschen zu tun. Ich motiviere und begleite dich und andere Frauen auf dem persönlichen Weg zu mehr Fitness und Wohlbefinden.
Ich bin Fitnesstrainerin und Personal Trainerin für Frauen. Im Training mit mir kannst du zählen auf: meine Hingabe, meine Begeisterung, mein Wissen über Körper, Trainings- und Entspannungsmethoden. Und auf meinen Perfektionismus, der mich immer die passende Musik und vielseitige Übungen finden lässt. Damit das Dranbleiben für dich ein Selbstläufer wird.